打坐入门必背口诀,道家打坐十六字口诀

1、1 道家打坐时的心法口诀为清心诀心若冰清，天塌不惊2 万变犹定，神怡气静3 虚空宁谧，浑然无物4 无有相生，难以相成5 份和物忘，同乎混浊6 天地无涯，万物齐一7 飞花落叶，虚怀若谷8 千般烦忧，才下心头9 即展眉头，灵台清幽10 心无挂碍，意无所执11 解心释神配销愁，莫然无魂12 千般烦忧，才下心头。

2、1 打坐入静的口诀是动念无念，用心无心，无天无地，无人无我2 在禅坐时，保持脊柱垂直非常关键3 臀部应垫一个两三寸高的软垫，让大腿根部到膝盖的部分向下倾斜，膝盖触地作为支撑点，确保没有前倾或后仰的感觉4 打坐时，应避免低视或向下看，这会导致后脑的视觉神经向下拉，影响大。

3、1德字诀老子说常德不离，复归于婴儿”要延年益寿，返老还童，须不离常德，要做到先人后己厚人薄己，过归于己功归于人，勿执我见，我是而人非，勿非人而自高，贬人以自大，勿逞强用术，逞才运巧，仗势欺人，盛气凌人，言笔缺德嫉谤别人，更宜自食其力，自修自度切记抢骗钱财。

4、道家打坐十六字口诀动念无念，用心无心，无天无地，无人无我在打坐练习的过程当中眼睛非常重要特别是对于初练者因为打坐最主要讲究的是心静心若不能静，所有的打坐都已经失去了基本的意义在对于打坐练习特别是初练者刚开始上座，不要着急把眼睛闭上刚开始我们要目视前方，让心平静。

5、道家打坐口诀主要包括以下几点德字诀要点常德不离，复归于婴儿要做到先人后己厚人薄己，勿执我见，自修自度养字诀要点通过少言语寡色欲薄滋味等方式来养护内气精气血气等心字诀要点万法唯心，炼心为先心不动则虚极静笃，明心见性，人我两忘善字诀要点养。

6、打坐入静口诀是动念无念，用心无心，无天无地，无人无我人在禅坐的时候，脊柱垂直是关键臀部应垫一个两三寸高的软垫，从大腿根部到膝盖是向下倾斜的，让两个膝盖触地作为支撑点，膝盖不可悬空，以自己觉得重心稳，无前倾后仰的感觉为原则普通人打坐起来，开眼也好闭眼也好，都很低视向。

7、道家打坐口诀主要包括以下几点德字诀要做到先人后己厚人薄己，勿执我见，勿非人而自高，自食其力，自修自度，保持宅心仁厚，功德常修养字诀少言语寡色欲薄滋味咽津液戒嗔怒节饮食等，以养护内气精气血气等心字诀万法唯心，炼心为始，心不动则虚极静笃，明心见性。

8、打坐心法十六字口诀 一修身养性常保德行，返璞归真，厚德载物，不执己见，不逞强用术，不贪图名利，自食其力，不抢骗钱财，甘苦自食，自修自度二养生之道少言语养气，少色欲养精，淡味养血气，润咽津养脏气，戒嗔怒养肝气，节饮食养胃气，匀胎息养肺气，少思虑养肾气，慎行藏养神气。

9、道家打坐口诀主要包括以下几点德字诀要做到先人后己厚人薄己，勿执己见，自修自度，保持宅心仁厚，功德常修养字诀少言语以养内气，寡色欲以养精气，咽津液以养脏气等，注重身体的全面养护心字诀万法唯心，炼心为始，心不动则虚极静笃，明心见性，强调内心的修炼和平静善字诀养善性，存善心，行善事，与人为善，强调善良和道德。

10、道家打坐时的口诀心法是清心诀具体内容如下心若冰清，天塌不惊意指内心要保持冷静，不为外界所动万变犹定，神怡气静无论外界如何变化，内心都要保持安定，神情怡然，气息平稳虚空甯宓，浑然无物心境要达到虚空宁静，仿佛没有任何杂念和事物存在无有相生，难以相成强调事物之间的。

11、综上所述，达摩祖师打坐的三句口诀强调了修行者在打坐过程中需要排除外界干扰保持内心平静与坚定的重要性通过不断地修行和领悟，修行者可以逐渐提升自己的境界，最终达到解脱和觉悟的目的这些口诀不仅对于禅宗修行者有着重要的指导意义，也对于其他修行法门和人生哲学有着深刻的启示作用。

12、一动念无念，用心无心，无天无地，无人无我二打坐是一种养生健身法，闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情三打坐又称“盘坐”“静坐”，在佛教中叫“禅坐”或“禅定”，是佛教禅宗必修的四盘坐又分自然盘和双盘单盘五打坐既可养身延寿，又可开智。

13、灵独觉法口诀口诀核心静心定神，提防动心起念，一灵独耀，归真返朴解释在打坐时，应断绝杂念，忘却世俗纷扰，静心定神要时刻提防心中的杂念和思绪起伏，保持心灵的纯净和明亮，如同一灵独耀这样便能更容易进入无为的正定境界，感受到山河大地十方虚空的广阔无垠，最终归于寂灭的宁静泯外。

14、1灵独觉法当做工夫时，宜绝念忘机，静心定神提防动心起念，惟有一灵独耀，而归真返朴此时便易入无为正定，山河大地十方虚空，尽皆消殒，归于寂灭在一灵独耀境中，不可动心思量，才涉思维，便成剩法2泯外守中法儒门以执中为心法，并以中庸之道为天下后世倡老子以守中。

15、一德字诀老子曾言“常德不离，复归于婴儿”若想延年益寿，返老还童，必须常持常德，做到先人后己厚人薄己，承担过错功绩归于他人不应固执己见，自以为是，也不应自高自大，贬低他人避免炫耀才华，欺压他人，言语和笔触应充满德性，不应嫉妒诽谤他人自力更生，自我修炼，自我提升。

16、1先将左足置于右腿上，再将右足置左足上，称金刚坐2先将右足置左腿上，再将左足置右足上，称如意坐3如果不能盘坐便采取悬空姿势，或臀部垫一个两三寸高的软垫，从大腿根部到膝盖向下倾斜，让两个膝盖触地作为支撑点，膝盖不可悬空保持重心稳定口诀 平根错盘体自松，圆体成柱坐。

17、道家打坐时的口诀心法是清心诀，具体内容如下心若冰清，天塌不惊这句话强调了打坐时心境的平和与冷静，即便外界环境发生巨大变化，内心也能保持如冰清般的宁静，不为所动万变犹定，神怡气静在万物变化之中，内心依旧能保持安定，神志清晰，气息平和这是打坐修炼的重要目标之一，即通过。