几秒就能消耗若干大卡，换算一下可达4000大卡一小时！一个 同是骑车者，是摩拜城市骑手还是环法选手上坡同是羽毛球，是；羽毛球运动 强度高消耗热量420大卡每小时 以60kg体重为参考运动强度70MET，属于高强度运动千步活动量时间4。步打羽毛球必须要遵守循序渐进的原则，适当控制运动量，并坚持不懈，持...